ปวดท้องข้างขวา เป็นสัญญาณของตับมีปัญหาหรือไม่?

[Cindy700]

อาการ ปวดท้องข้างขวา อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ขจัดสารพิษ กรองของเสีย และช่วยย่อยอาหาร หากตับมีปัญหา อาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น การอักเสบของตับ, ภาวะไขมันสะสมในตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ การทำงานของตับล้มเหลว ได้

สังเกตอาการที่อาจบ่งบอกว่าตับมีปัญหา 

 📌 รู้สึกแน่นหรือเจ็บที่ชายโครงด้านขวา 
 📌 มีอาการแน่นท้องร่วมกับคลื่นไส้ 
 📌 ผิวและตาขาวมีสีเหลือง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับตับ 
 📌 รู้สึกอ่อนล้าโดยไม่ทราบสาเหตุ 
 📌 ปัสสาวะสีเข้ม อุจจาระสีอ่อน 
 📌 น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจ 

ภาวะเกี่ยวกับตับที่พบได้บ่อย 

โรคไขมันพอกตับ เป็นภาวะที่มีไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป อาจเกิดจาก การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือปัจจัยอื่น เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิก เช่น เบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ภาวะตับแข็งและมะเร็งในตับ ได้ 

ภาวะการอักเสบของเซลล์ตับ 
  ✔️ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ 
  ✔️ ผลเลือดบ่งชี้ว่าตับทำงานผิดปกติ 

มะเร็งตับ เป็นภาวะร้ายแรงที่มักเกิดขึ้นเมื่อโรคตับเรื้อรังพัฒนาจนเป็นมะเร็ง 
  ✔️ อาการระยะแรกอาจไม่ชัดเจน 
  ✔️ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นอาจมี ปวดท้องข้างขวา เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และท้องมาน 

ดูแลสุขภาพตับอย่างไรให้แข็งแรง 

✅ งดแอลกอฮอล์เพื่อลดภาระตับ 
✅ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม 
✅ รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงตับและลดการอักเสบ 
✅ เพิ่มกิจกรรมทางกายเป็นประจำ 
✅ เข้ารับการตรวจสุขภาพตับเพื่อตรวจเช็คความผิดปกติ 

ดูแลค่าตับให้อยู่ในระดับปกติ 

✅ ผลเลือดแสดงว่าตับอาจมีปัญหา 
✅ รับประทานอาหารที่ดีต่อระบบเผาผลาญของตับ 
✅ ช่วยให้ร่างกายขับของเสียออกจากตับได้ดีขึ้น 
✅ รับประทานผักและผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษ เช่น บีทรูท มะละกอ 
✅ นอนให้ครบชั่วโมงเพื่อให้ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ