น้ำตาลในเลือดสูง

[Prichas]

น้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีกลูโคสหรือน้ำตาลมากเกินไปในกระแสเลือด เกิดได้จากหลายปัจจัย ได้แก่ การรับประทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปหรืออินซูลินไม่เพียงพอ ในบางกรณี อาจเป็นสัญญาณของโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรงได้หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาและควรติดตามอย่างใกล้ชิด

น้ำตาลในเลือดสูงมักได้รับการวินิจฉัยโดยการวัดระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ ถือว่าน้ำตาลในเลือดสูง สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (American Diabetes Association - ADA) กำหนดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นระดับกลูโคสขณะอดอาหารสูงกว่า 140 มก./ดล. (7.8 มิลลิโมล/ลิตร) ระดับที่สูงกว่า 200 มก./ดล. (11.1 มิลลิโมล/ลิตร) หลังอาหารอาจบ่งชี้ว่าน้ำตาลในเลือดสูงเช่นกัน

ในกรณีส่วนใหญ่ น้ำตาลในเลือดสูงจะไม่มีอาการใด ๆ และจะตรวจพบได้เฉพาะในระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นประจำหรือเมื่อบุคคลมีอาการของภาวะสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือดสูง สัญญาณและอาการทั่วไปของน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่ กระหายน้ำมากขึ้น ปัสสาวะบ่อย เหนื่อยล้า ตาพร่ามัว และน้ำหนักลด หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา น้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และเส้นประสาทถูกทำลาย

หากสงสัยว่ากำลังมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทันที แพทย์จะทดสอบเพื่อวัดระดับน้ำตาลจากการอดอาหารและตัวบ่งชี้อื่นๆ ของสุขภาพโดยรวมของคุณ เช่น ไขมัน คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ เพื่อวินิจฉัยอาการได้อย่างถูกต้องและกำหนดแผนการรักษาที่เหมาะสม การรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การปรับเปลี่ยนอาหาร การออกกำลังกายเป็นประจำ ตลอดจนการใช้ยาเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การเปลี่ยนแปลงอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดสูงและลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ การรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ ตลอดทั้งวันโดยมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลงและแทนที่คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ตลอดทั้งวัน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนพบได้ในธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้ ผัก และพืชตระกูลถั่ว ซึ่งให้พลังงานอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไป แทนที่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นเหมือนอย่างคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว การจำกัดอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้

การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นอีกส่วนที่สำคัญในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดสูง เพราะจะช่วยเคลื่อนย้ายน้ำตาลกลูโคสจากกระแสเลือดไปยังกล้ามเนื้อเพื่อใช้เป็นพลังงานแทนการเก็บเป็นไขมัน การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน เพื่อให้เซลล์สามารถนำกลูโคสไปใช้ได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยควบคุมระดับกลูโคสโดยรวมของคุณตลอดทั้งวัน แนะนำให้ตั้งเป้าไปที่การออกกำลังกาย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะที่ต้องได้รับการติดตามและการจัดการอย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรงตามมา การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นองค์ประกอบสำคัญในการป้องกันและจัดการภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาก็เป็นสิ่งจำเป็นมากเช่นกัน


อาหารเสริม BLP Balance P ประกอบด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ น้ำมันถั่วดาวอินคา, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์, น้ำมันรำข้าว, น้ำมันงาดำ, น้ำมันมะกอก, น้ำมันกระเทียม, น้ำมันงาขี้ม่อน, ผงโคเอนไซม์ คิวเท็น
สอบถามปรึกษาก่อนสั่งซื้อ อาหารเสริม BLP Balance P เพื่อแนะนำ
LINE: @balances
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม BLP Balance P