รัดน่อง ปฏิบัติหน้าที่อะไร เพราะอะไรนักวิ่งถึงเลือกใช้

[Chigaru]

ในปัจจุบันแบรนด์กีฬาชั้นแนวหน้าทั้งหลายได้คิดค้นเทคโนโลยีในการผลิตเสื้อผ้าแล้วก็เครื่องใช้ไม้สอย Compression ที่มีทั้งชุดที่มีไว้สำหรับใส่เล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า ฯลฯ ที่ใช้เทคโนโลยีทั้งด้านเนื้อผ้าและก็การตัดเย็บที่ต่างกันออกไปๆมาๆให้เหล่านักกีฬาหลายๆจำพวกได้เลือกใช้กันเป็นอันมาก

ผลดีสำคัญๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้

ช่วยกระชับกล้าม ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามให้อยู่กับที่ ทำหน้าที่ประคับประคองกล้ามเนื้อส่วนต่างๆอาทิเช่น กล้ามเนื้อข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวน้อยลง รักษาไม้ให้ผูกกล้ามเหวี่ยงไปๆมาๆตามจังหวะการวิ่งของเรา ลดการเป็นตะคริว รวมทั้งยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย

ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดียิ่งขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกสิเจนรวมทั้งสารอาหารไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนของโลหิตช่วยลำเลียงและก็ลดอุณหภูมิ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยลดหลักการทำงานของหัวใจลงได้ แล้วก็ช่วยลดอาการเหน็ดเหนื่อยได้เช่นกัน
ช่วยเหลือกันเหงื่อซึมเยอะเกินไป เพราะว่าบางคนมีเหงื่อไหลเยอะ ทำให้เหงื่อแตกลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจจะเป็นผลให้เราวิ่งไม่สบาย แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แต่ว่าหากเราใส่รัดน่องเมื่อใดก็ตามมีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยทำให้พวกเรามีความคล่องตัวสูง แล้วก็ป้องกันผิวหนังของนักวิ่งได้ดี

เหมาะสำหรับนักวิ่งเทรล ด้วยเหตุว่ากล้ามเนื้อช่วงล่างตั้งแต่ หัวเข่าลงไปถึงหน้าแข่งและก็น่อง ได้โอกาสพิงฟันกับกิ่งไม้และก็เสี้ยนหนามมาก การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยคุ้มครองป้องกันไม่ให้มีการเกี่ยวจนถึงเกิดแผลสดได้ด้วย
อย่างไรก็แล้วแต่ เครื่องมือรัดกล้ามต่างๆบางครั้งอาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้นิดหน่อย ส่งเสริมให้เกิดความเชื่อมั่น กระชุ่มกระชวยขึ้น รวมทั้งส่งผลต่อจิตใจของผู้บริหารร่างกายมากยิ่งกว่า ถือได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นรวมทั้งมีผลโดยตรงต่อการเพิ่มประสิทธิภาพของการบริหารร่างกาย รวมทั้งยังช่วยคุ้มครองป้องกันอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย