!! 5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำได้

[Chigaru]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

     หลายท่านมีเหตุผลสำหรับการดื่มเหล้า ดังเช่นว่า ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยกันงาน ดื่มเหล้าเพื่อการสังสรรค์บรรเทาจากความเครียด เป็นต้น แต่นอกจากเหตุผลเหล่านี้ การกินเหล้าแต่ละวันจะมีผลต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว ได้แก่ เป็นโรคโรคตับแข็ง สูญเสียความทรงจำ มีผลต่อสมองรวมทั้งระบบประสาทมีลักษณะอาการชาตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง ระแวงว่าจะมีคนมาทำร้ายมีผลต่อระบบทางเดินอาหารและตับ ระบบหัวใจและเส้นโลหิต ระบบขับถ่ายแล้วก็อวัยวะสืบพันธุ์และ เมื่อกินเหล้าในปริมาณมากจะขาดสติและลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร และเป็นเยี่ยมในสาเหตุของความร้ายแรงภายในครอบครัวด้วยด้วยเหตุนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คมากยิ่งขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



ติดตามเราได้ตามเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.ตั้งเป้าหมายสำหรับเพื่อการเลิกเหล้า

     ตัวอย่างเช่น ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพกายของตนเอง มีแรงดลใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่นๆ ฯลฯ แม้คุณตั้งเป้าใหม่ที่ชัดเจนก็จะทำให้เกิดกำลังใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความเอาจริงเอาจัง

     จำเป็นต้องรู้เรื่องก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อร่างกายและก็ทำให้เกิดผลกระทบต่อคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความตั้งใจจริงนี้จะก่อให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดจำนวนในการดื่มลง

     ในช่วงแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ แนะนำว่าเบาๆลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่ม ยกตัวอย่างเช่น ปกติแล้วกินเหล้าเป็นประจำทุกๆวัน อาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดเหล้าไปท้ายที่สุด

     4.เปลียนแปลงขนาดแก้วสำหรับในการดื่มเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วธรรมดาในการกินเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มและตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียงแต่ 2 แก้วก็พอเพียง แล้วหลังจากนั้นก็จะเบาๆลดปริมาณสำหรับในการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้สุดท้าย

     5.ปรับเปลี่ยนการกระทำที่เป็นผลให้คุณดื่มเหล้า

     ทดลองเปลี่ยนกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์เยอะขึ้นและก็จะทำให้คุณมองเห็นถึงคุณประโยชน์ในตนเอง ดังเช่น การช่วยเหลือสังคมเกี่ยวกับเรื่องปกป้องอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำทาน หันมาตั้งใจครอบครัวเพิ่มมากขึ้น แม้กระนั้นสำหรับผู้ใดกันแน่ที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายขึ้นซึ่งก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดเหล้าหนัก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสะดวก ช่วยฟื้นฟูสุขภาพกาย ใช้สารสกัดที่มีการค้นคว้าวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราก้าวหน้าขึ้น ล้างพิษในร่างกายและก็ฟื้นฟูตับ

     ถ้าคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่เราแนะนำไปใช้ให้มีประโยชน์ได้รวมทั้งที่สำคัญคือการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าจะต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนอยากเลิกเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s