รวม 10 ของกินคีโตใน7-11 ทานง่ายแล้วก็อร่อย

[Jenny937]

การดูแลสุขภาพแล้วก็ดูแลรูปร่างเรียกว่าเป็นกระแสที่มีมายาวนานและก็เปลี่ยนแนวทางการไปทุกปี ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส การทานอาหารคลีน กระบวนการทำ if รวมทั้งอีกเยอะแยะหลากหลายชนิด แม้กระนั้นหากกล่าวถึงกระแสการลดหุ่นที่มาแรงในปีนี้มากที่สุดก็จะต้องเอ่ยถึงการรับประทานอาหารคีโตกันใช่ไหมค่ะ คนจำนวนไม่น้อยบางครั้งก็อาจจะคุ้นชื่อกันมาบ้างว่าคีโตเป็นอย่างไร มีวิธีรับประทานแบบไหน แต่ถ้าคนใดกันยังไม่รู้จักหรือต้องการทำความเข้าใจมากขึ้นเรื่อยๆ วันนี้ทางพวกเราได้กระทำการเก็บข้อมูล กรรมวิธีการกิน รวมทั้งจุดเด่นจุดบกพร่องของการกินคีโตมาให้คนใดกันแน่ที่กำลังพอใจ และกระทำเลือกเฟ้น 10 ของกินคีโตที่หาซื้อง่ายมีจัดจำหน่ายในเซเว่นอีเลฟเว่นมาให้ท่านที่ต้องการเปลี่ยนรูปแบบการกินของตนเอง ถ้าพร้อมและตามไปดูกันได้เลยจ้ะ

อาหารคีโต (Ketogenic diet)

ของกินคีโตหรือคีโตเจนิก เป็นการกินอาหารที่มีไขมันรวมทั้งโปรตีนสูง รวมทั้งลดปริมาณของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาลให้อยู่ในจำนวนน้อย เพื่อให้ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและก็เผาผลาญพลังงานจากไขมันที่มีอยู่ในร่างกายแทน ซึ่งเมื่อไขมันน้อยลงน้ำหนักของคุณก็จะลดน้อยลงตามไปด้วย กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดเป็นสารคีโตนเพื่อทดแทนคาร์โบไฮเดรตที่เสียไป นำมาซึ่งการทำให้ร่างกายทานอาหารได้ลดน้อยลงค่ะ โดยของกินคีโตที่รับประทานได้ก็คือของกินที่มีไขมันทั้งยังจากพืชแล้วก็สัตว์ โปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ที่ไม่มีน้ำตาล ผักใบเขียวรวมทั้งผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย นม กาแฟดำหรือเครื่องดื่มที่ผสมสารสกัดจากหญ้าหวานค่ะ

ข้อดีของการรับประทานคีโต

1.ช่วยลดหุ่นได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาล

2.ลดไขมันสะสมในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุว่าร่างกายนำเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน

3.ทำให้ไม่หิวบ่อย ลดการบริโภคเล็กๆน้อยๆระหว่างวัน

จุดด้วยของการรับประทานคีโต

1.ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารอีกทั้งคาร์โบไฮเดรตและก็วิตามินจากผักผลไม้ที่มีน้ำตาลจ้ะ

2.ทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินงานแตกต่างจากปกติเพราะไม่ได้ทานผักและก็ทานผลไม้ที่มีเส้นใยที่ช่วยสำหรับเพื่อการถ่าย บางคนอาจมีปัญหาท้องผูกข้างหลังกินคีโต

3.เมื่อรับประทานคีโตเป็นระยะเวลานานอาจมีปัญหาเรื่องเส้นเลือดหัวใจจากการกินไขมันมากเกินความจำเป็น

4.คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและก็โรคไต ไม่สมควรรับประทานคีโตเนื่องจากจะก่อให้เลือดเปลี่ยนเป็นกรดกระทั่งเสียสมดุลของอินซูลินแล้วก็ยังเกิดโทษต่อไตอีกด้วยจ้ะ

ของกินคีโตเหมาะสมกับคนไหนกัน

เหมาะสมกับผู้ที่อยากได้ลดความอ้วนหรือมีไขมันสะสมมาก ผู้ป่วยโรคอ้วน โรคหัวใจรวมทั้งคนไข้มะเร็งบางประเภทจ้ะ

แนวทางเลือกซื้อของกินคีโต

1.เลือกของกินที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล อย่างเช่น น้ำตาลอิริทริทอน น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยแล้วก็สารสกัดจากหญ้าหวานค่ะ

2.เลือกอาหารที่มีส่วนผสมของเกลือแทนน้ำปลาเนื่องจากน้ำปลาโดยมากจะมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลผสมอยู่ด้วยค่ะ

3.เลือกอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าว น้ำมันที่สกัดจากมะกอก น้ำมันหมูแล้วก็น้ำมันที่สกัดจากอะโวคาโดแทนการใช้น้ำมันพืช

ไข่ออนเซ็น ตรา CP

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน ทางเลือกดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 2
ไข่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นตรา CP จากแม่ไก่ที่ถูกเลี้ยงมาอย่างมีคุณภาพจนได้ไข่ไก่คุณภาพดี ผ่านขั้นตอนการผลิตเฉพาะของทางแบรนด์จนได้ไข่ออนเซ็นที่มาพร้อมความสบายระดับปานกลางน่ากิน ไข่ขาวและก็ไข่แดงแฮปปี้เท่ากันไม่เหลวเป็นไข่ลวกหรือสุกเกินจนเป็นไข่ต้ม โดยใน 1 กล่องจะมีไข่ออนเซ็น 1 ฟองพร้อมซอสสไตล์ประเทศญี่ปุ่นรวมทั้งสาหร่าย ให้คุณรับประทานได้อย่างไม่ยากเย็นด้วยการตอกใส่ถ้วย เหยาะซอสรวมทั้งเทสาหร่ายแค่เพียงนี้ก็พร้อมรับประทานแล้วค่ะ แต่ว่าสำหรับผู้ที่รับประทานคีโต แนะนำให้รับประทานโดยไม่ใส่ซอสนะคะ

ราคา 12 บาท

Sealect Fitt Tuna ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน หนทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 3
ปลาทูน่ากระป๋องสำเร็จรูปจากแบรนด์ Sealect Tuna แบรนด์อาหารทะเลชั้น 1 ในประเทศไทย สำหรับทูน่าแซนวิชสูตรนี้เป็นปลาทูน่าในน้ำแร่ ที่มีคุณภาพดีตรงตามมาตรฐานระดับสากล เนื้อปลามีชิ้นเล็ก รสกลมกล่อม ไร้กลิ่นคาวปลา มาพร้อมไขมันอิ่มตัว 0% มีโปรตีนสูงและมีโอเมก้า 3 ที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ กินง่ายสามารถเอามาทำกับข้าวได้นานัปการ ไม่ว่าจะเอามาทำเป็นแซนวิช ซูชิหรือนำมาคลุกกับสลัดก็ได้ค่ะ นอกเหนือจากที่จะมีรสชาติอร่อยเสมือนปลาทูน่าจากภัตตาคารแล้ว ยังหาซื้อง่ายแล้วก็ราคาถูกอีกด้วยจ้ะ

ราคา 76 บาท

อกไก่ ตรา CP

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่ทุกวัน ลู่ทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 4
อกไก่เนื้อนุ่มยี่ห้อ CP จากสายพันธุ์ไก่คุณภาพเลิศที่เลี้ยงในฟาร์มปิดซึ่งควบคุมด้วยระบบคอมพิวเตอร์ มีการคุ้มครองป้องกันโรคและการแปดเปื้อนอย่างเข้มงวด ผ่านขั้นตอนการผลิตและก็ใส่เสร็จจากโรงงานที่ล้ำสมัยตามมาตรฐานสุดยอด ให้ท่านแน่ใจว่าอกไก่ของคุณสะอาด อร่อย และก็มีสาระ โดยอกไก่สูตรนี้มีโปรตีนสูงแล้วก็ไขมันต่ำเหมาะกับคนรักสุขภาพหรือคนที่กำลังลดความอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง รับประทานง่ายแค่เพียงนำเข้าไมโครเวฟก็พร้อมทาน จะรับประทานเป็นของว่างหรือถ้าไม่อย่างนั้นก็อาจจะนำมาทำกับข้าวก็ได้หลายเมนู รวมทั้งที่สำคัญคือเขาไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่แต่งสีหรือกลิ่นสังเคราะห์ สายคลีนห้ามพลาดเลยจ๊ะคะ

ราคา 40 บาท

Blue Diamond Natural Roasted Almonds

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน ช่องทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 5
Blue Diamond Natural Roasted Almonds ถั่วอัลมอนด์แท้จากแคลิฟอร์เนียที่อุดมไปด้วยสารอาหารและก็แหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ผ่านการคัดสรรอย่างละเอียดลออ ด้วยกรรมวิธีการผลิตที่ถูกสุขลักษณะ มีรสชาติอร่อยแล้วก็นอกจากจะเป็นประโยชน์แล้วก็มีคุณค่าทางสารอาหารมากมายก่ายกองแล้ว ยังช่วยสำหรับในการลดน้ำหนักเนื่องจากอยู่ท้อง ลดการทานเล็กๆน้อยๆระหว่างวัน ไม่ว่าจะนำมาประกอบเมนูอาหารของคุณให้พิเศษมากยิ่งขึ้นหรือไม่ก็อาจจะนำมารับประทานเป็นอาหารหวานก็อร่อย ให้ขายในแบบอย่างซองและก็กระปุกคุณภาพดี รับประทานง่าย นำพาสบายค่ะ

ราคา 135 บาท

Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่ทุกวัน โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 6
ถั่วพิสตาชิโอของกินเล่นรายการอาหารโปรดของใครๆผู้คนจำนวนมากที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วก็มีคุณลักษณะสำหรับในการช่วยลดความอ้วน โดยวันนี้ทางพวกเราจะมาชี้แนะ Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted ถั่วพิสตาชิโออบปรุงรสด้วยเกลือ ที่มาในรูปแบบที่กินได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น รสอร่อย แต่ว่ายังคุณประโยชน์ทางสารอาหารอย่างสมบูรณ์ อุดมไปด้วยโปรตีนแล้วก็ใยอาหาร การกินถั่วประเภทนี้จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มรวมทั้งรับประทานอาหารชนิดอื่นได้ลดลง เหมาะสำหรับคนที่อยากได้ลดน้ำหนัก โดยให้กินเป็นอาหารทานเล่นในระหว่างวันแทนขนมก็อบแก็บอื่นๆทั้งยังยังไม่มีน้ำมันรวมทั้งสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ด้วยค่ะ

ราคา 180 บาท

Khaoshong กาแฟสําเร็จรูป

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 7
มากันที่ฝั่งเครื่องดื่มกันบ้างดีมากยิ่งกว่าจ้ะ สำหรับกาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่มจากแบรนด์กาแฟไทย เขาช่อง ที่ผลิตขึ้นมาจากเม็ดกาแฟไทยคุณภาพดี รสชาติกลมกล่อม หอมละมุนจากเมล็ดกาแฟคั่วบดแท้ๆชงง่ายเนื่องจากว่ามาในต้นแบบ 3 in 1 เพิ่มความสบายรวดเร็วให้กับชีวิตของคนสมัยใหม่เยอะขึ้นเรื่อยๆ แค่เพียงฉีกซองผสมน้ำร้อนก็พร้อมดื่มทันที ถ้าเกิดคนใดกันชอบแบบเย็นก็แค่ใส่น้ำแข็งเพิ่มได้เลยจ๊า ดื่มได้ทุกวันไม่น่าเบื่อ ปราศจากน้ำตาล ไม่หวาน มีแคลอรี่ต่ำ ผู้ที่รับประทานคีโตหรือกำลังลดความอ้วนก็สามารถกินได้จ้ะ

ราคา 72 บาท

Blue Diamond Almonds Breeze

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้วันแล้ววันเล่า ลู่ทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 8
นม สารอาหารที่สำคัญแล้วก็มีคุณประโยชน์สำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่สำหรับคนที่กินคีโตการดื่มนมวัวบางทีก็อาจจะไม่เหมาะมากแค่ไหน ทางพวกเราก็เลยขอเสนอแนะ Blue Diamond Almonds Breeze นมอัลมอนด์คุณภาพดีจากแบรนด์ Blue Diamond ที่ผ่านการสร้างจากเม็ดอัลมอนด์แท้นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นอัลมอนด์ที่มีคุณภาพสูงแล้วก็คงคุณประโยชน์เดิมไว้ได้อย่างครบถ้วน อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินอี รวมทั้งสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดื่มง่ายรสชาติอร่อย มีกลิ่นหอมยวนใจละมุน ทั้งยังยังปราศจากแลคโตสรวมทั้งถั่วเหลือง ไม่มีคอเรสเตอรอคอยลและไม่ใส่วัตถุกันเสียค่ะ

ราคา 42 บาท

เถ้าแก่น้อย สาหร่ายอบ

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้วันแล้ววันเล่า หนทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 9
หากกล่าวถึงสาหร่ายก็จะต้องรำลึกถึงแบรนด์เถ้าแก่น้อยกันใช่ไหมค่ะ เพราะเขาเป็นผู้ผลิตสาหร่ายดัดแปลงรายใหญ่ที่สุดในประเทศไทยที่ได้มีการให้จัดจำหน่ายและส่งออกไปทั้งโลก สำหรับสาหร่ายที่เรานำมาให้ท่านเลือกซื้อวันนี้เป็นสาหร่ายอบจากแหล่งน้ำธรรมชาติที่ผ่านแนวทางการผลิตที่ล้ำสมัยและก็ปลอดภัย เอาใจใส่ต่อคนซื้อ เอามาอบในอุณหภูมิที่สมควร เพื่ออาจจะรสธรรมชาติของสาหร่ายที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำมันและก็แคลอรี่ มีโปรตีนและใยอาหารสูง มาพร้อมแผ่นใหญ่จุใจและรสเค็มมัน หอมอร่อยกินได้เพลิดเพลินตลอดเวลา ไม่ว่าจะทานเล่นหรือนำไปประกอบในเมนูอาหารอื่นๆก็อร่อยเหมาะในทุกเมนูค่ะ

ราคา 79 บาท

ภูเขาคำ น้ำเก๊กฮวยรวมทั้งคาโมไมล์

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน ลู่ทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 10
น้ำสมุนไพรพร้อมดื่มจากภูเขาคำ แบรนด์น้ำผลไม้รายใหญ่ที่ขึ้นชื่อลือชาในเรื่องประสิทธิภาพและก็ความสดใหม่ราวกับกินผลไม้สดๆจากต้น สำหรับน้ำเก๊กฮวยรวมทั้งคาโมไมล์จากภูเขาคำสูตรนี้ผลิตมาจากศูนย์ปรับปรุงโครงงานหลวงสะโง๊ะ อำเภอเชียงแสน จังหวัดเชียงราย จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นรวมทั้งดับกระหายเจริญ ด้วยกลิ่นหอมอ่อนๆจากคาโมไมล์จะช่วยให้ผ่อนคลายรวมทั้งหลับสบายเยอะขึ้น ทั้งยังปราศจากน้ำตาล 100% แม้กระนั้นจะให้ความหวานด้วยสารสกัดจากใบหญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและไม่มีพลังงานแทนค่ะ สามารถกินได้ทุกเมื่อรวมทั้งบ่อยครั้งตามอยากได้จ้ะ

ราคา 30 บาท

Snack Town ปลาหมึกบด

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน ช่องทางดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 11
คนไหนกันแน่ที่ถูกใจกินปลาหมึกบดแม้กระนั้นก็รู้สึกว่าหาซื้อยากจังเลย ทางเซเว่นได้นำปลาหมึกบดคุณภาพดีรสเยี่ยม ผ่านการแปรรูปที่สะอาดไม่มีอันตราย ใส่ใส่ซองให้คุณเลือกซื้อรวมทั้งรับประทานได้ง่ายเพิ่มขึ้นแล้ว สำหรับ Snack Town ปลาหมึกบดจากแบรนด์ขนมก็อบแก็บที่คุณชินตาถุงนี้ ผลิตขึ้นมาจากปลาหมึกกล้วยสดจากทะเลผ่านขั้นตอนอบแล้วบดด้วยวิธีตามมาตรฐานโดยยังคงความอร่อยของเนื้อปลาหมึกตามธรรมชาติที่มีความกรอบ หอม อร่อยรสกลมกล่อมละมุนละไม เหนียวนุ่มกำลังพอดี ให้ท่านกินได้ทุกที่ที่ต้องการเลยค่ะ

ราคา 50 บาท
 คีโต
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1-10-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b9%83%e0%b8%997-11-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2/