12 วิธีปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Cindy700]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ าดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่ว่าจะต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่ผิดพลาด

เนื่องจากว่าชีวิตจำเป็นต้องก้าวเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ รวมทั้งพย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองและก็ผู้อื่น

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตัวเองทั้งหมดทั้งปวง

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจบกพร่อง แต่เมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จะต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ แล้วก็จำเป็นต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


รวมถึงใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเพิ่มเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงบันดาลใจ คนคนนั้นอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้สำเร็จ

รวมทั้งประสบความสำเร็จอย่ างงงันดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้กระทำงานหนักแล้วก็สัมฤทธิ์ผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจสำหรับการดำเนินชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่บรรลุความสำเร็จและดู โลกในแง่ดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของผู้อื่น สามารถมีผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงจูงใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่จริงจังไว้ให้เสร็จได้ จำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

ระรานพาไปหาไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เกิดเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆเหล่านี้ จะก่อให้ปัญหาที่เราเผชิญอยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างหลักแหลม

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าเอาไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนส่วนมากมักถูกใจวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบบอกว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกนึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น เห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) และได้รับคำชมเชยจากคนรอบข้างว่า"เจ๋งมาก" เนื่องจากว่าโน่นจะเป็นกำลังหัวใจให้คุณคิดบวกถัดไป

9. ความบกพร่องมีไว้ให้ศึกษา มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น และก็ถึงแม้ได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆก่อนหน้าที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแต่ง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้ารอบๆตัวเต็มไปด้วยของใช้ของสอยวางเกะกะ เรี่ยราดไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยให้คุณแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนไหนจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าเกิดจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรกรุงรังตลอดระยะเวลา

เพราะว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งเกิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกแล้วก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีความหวัง และก็ความสบาย

12. ให้คำมั่นสัญญากับตนเอง และก็บอกตัวเองบ่อยๆ

ด้วยเหตุว่าคำมั่นสัญญาดีๆส่งผลต่อแนวทางการคิดของตัวเอง อย่างเช่น ถ้าเกิดคุณมีลักษณะหม่นหมองเสมอๆ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองเช่นนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
ใจกว้าง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/