3 เรื่องที่จำเป็นต้องปรับพฤติกรรม ฝึกทำเป็นประจำชีวิตดีรอบด้าน

[Chanapot]

ทางด้านสังคม

1.อย่ าคาดหมาย เนื่องจากถ้าเกิดอะไรไม่เป็นดังหวังผู้ที่จะเศร้าใจสูงที่สุดเป็นตัวเราเอง

2.อย่ าคิดเล็กคิดน้อย อะไรที่ไม่เหนือบ่ากว่าแรงปล่อยวางลงบ้าง จิตใจจะได้สุขสบาย


3.อย่ ายึดติดกับสถานภาพเดิมๆอาจจะจำต้องตัดคำว่า " ถ้าเกิดเป็นก่อนหน้านะ......." ออกไปบ้าง


4.อย่ าว่ากล่าวตัวเอง ให้กำลังใจกับตนเองทุกๆวันอะไรที่ทำผิดพลาด

ตกหล่น แก้ตัวใหม่ได้ในครั้งต่อไป ก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาเป็นบทเรียน

5.อย่ าปรามาศคนอื่น ประสบการณ์ชีวิต คุณวุฒิ วัยวุฒิ สถานภาพ

สิ่งแวดล้อม อื่นๆอีกมากมาย ของแต่ละคนต่างกัน อย่ าเอาตนเองเป็น

บรรทัดฐานในการวินิจฉัยผู้อื่น ถ้าเกิดคนอื่นๆไม่คิดเหมือนเรา ไม่ทำราวกับพวกเรา

ก็ช่างเถอะ ผลลัพธ์ที่ได้ก็บางทีอาจจะไม่เหมือนกัน ต้องนับถือความคิดแล้วก็การตัดสินใจของแต่ละคน

ด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

1.อย่ าลืมออกกำลังกาย บริหารร่างกายไม่มีโทษ แม้กระนั้นถ้าหากออกมากไปร่างกายก็เสื่อมเร็ว

2.อย่ าลืมตรวจร่างกายเสมอๆ จะได้ทราบตนเองว่าจากนี้ไปอะไรควรทำ อะไรควรจะกิน อะไรควรเลี่ยง

3.อย่ าตามใจปาก รับประทานเพื่อสุขภาพลดการกินเพื่อรสชาติ

4.อย่ าซื้อย ารับประทานเอง หากพวกเราไม่ใช่หมอก็อย่ าได้วินิจฉัยโ ร คเอง

5.อย่ ารู้สึกว่าตนเองแข็งแรงราวกับครั้งก่อน หลังจากที่อายุ 30 ไปแล้วทุกอย่ างภายในร่างกายก็ถึงช่วงลดน้อย

ด้านการเงิน

1.อย่ าให้คนไหนกันยืมหรือกู้ยืม โดยหวังดอกสูงๆที่ล่อใจ

เนื่องจากว่าดอกเบี้ยสูงมักมากับความเสี่ยงสำหรับการสูญเงินสูงเช่นเดียวกัน


2. อย่ าลงทุนในธุรกิจที่ตนเองไม่ถนัดหรือขาดความรู้ความเข้าใจที่ดีเพียงพอ เนื่องจากว่าสุดท้ายก็จะทำเป็นไม่ดี


3.อย่ าเล่นก า ร พ นั นหรือเ สี่ ย ง โ ช ค โดยหวังลมๆแล้งๆ

อันนี้จะต้องถามตนเองว่าเคยเห็นคนไหนกันเล่นก า ร พ นั นแล้วรายแบบยั่งยื่นหรือเปล่า

4.อย่ าใช้จ่ายไปกับอารมณ์ชั่ววูบ อย่ าประมาทกับการใช้เงิน มีเงินก็ควรใช้จ่ายให้ได้ย าวๆก็คงจะดีกว่า

5. อย่ าออมจนถึงทำให้รู้สึกอึดอัดกับการใช้ชีวิต เนื่องจากบางครั้งก็จำเป็นต้องให้รางวัลกับตนเองบ้าง
ปรับตัว
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13207/
คำค้นหา : ปรับความคิด